АСАИ БОУЛ

Асаи боул с вариацией для тех, кому нигде не купить замороженные ягоды асаи.

 

Заменить асаи можно черникой.

Можно ещё, как вариант, купить порошок ягод асаи на том же iherb, но с порошком получается не так вкусно не только по моему мнению, но и по мнению других.

Хотя, конечно, на вкус и цвет...  Но все же лучше добавить свежие или замороженные ягоды.

 

Рецепт на 2 порции

 

В БЛЕНДЕР:

2 замороженных банана

75 гр черники (свежей или замороженной) или замороженной асаи

1/2 чашки кокосовой воды или яблочного сока

1 кружочек ананаса предварительно порезанного на кусочки и замороженного 

 

СВЕРХУ:

свежий банан

клубника, черника, голубика

Гранола/йогурт (я люблю кокосовый)/семечки и орехи/какао нибс (это кусочки какао бобов)/ покрошить натуральный шоколад из кэроба.